Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Hansson
1944 • Eskilstuna
Önsta Tsk + 2 varv elspåret
Fredag 13 mars 2020 15:41
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
30,1
km
Distans
2:47:03
Tid
5:33
min/km
Snitt
255
meter
Total stigning
(karta)
229
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Gel-Cumulus 21 G-TX_1...
Total distans:
192:15:25
1921 km
Gillas av
Janne Lundgren
,
Daniel Allard
och
Rose-Mari Öhling
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
13,56 km
1:14:36
5:30
0
1:14:36
13,56 km
2
2,43 km
12:47
5:16
0
1:27:23
15,99 km
3
2,44 km
13:13
5:25
0
1:40:36
18,43 km
4
1,60 km
8:44
5:27
0
1:49:20
20,03 km
5
1,97 km
11:09
5:40
0
2:00:29
22,00 km
6
3,00 km
16:11
5:24
0
2:16:40
25,00 km
7
2,00 km
11:01
5:30
0
2:27:41
27,00 km
8
3,00 km
15:58
5:19
0
2:43:39
30,00 km
9
0,10 km
3:24
35:43
0
2:47:03
30,10 km
annons
