NYRR NYC Half - Virtual 21.1 km 1:32:16

Lördag 14 mars 2020 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu när alla tävlingar är inställda så passade jag på med en virtuell tävling

21,11 km
Distans

1:32:16
Tid

4:22 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

140 m
Total stigning (map)

182 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	163	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	159	8:24	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	158	12:38	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	157	16:56	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	157	21:12	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	159	25:32	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	156	29:55	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	159	34:15	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	159	38:39	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	160	43:02	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	160	47:33	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	158	52:07	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	161	56:29	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	158	1:01:04	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	159	1:05:34	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	160	1:10:02	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	160	1:14:32	17,00 km
18	1,00 km	4:23	4:23	163	1:18:55	18,00 km
19	1,00 km	4:24	4:24	163	1:23:19	19,00 km
20	1,00 km	4:22	4:22	163	1:27:42	20,00 km
21	1,00 km	4:14	4:14	165	1:31:56	21,00 km
22	0,11 km	0:24	3:27	167	1:32:20	21,11 km