Träning med Salsjögänget

Onsdag 4 mars 2020 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,26 km
Distans

34:59
Tid

4:49 min/km
Snitt

111 meter
Total stigning (karta)

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	6:54	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	11:28	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	19:56	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	28:23	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	33:34	7,00 km
8	0,26 km	1:25	5:31	34:59	7,26 km

annons