annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Björnberget - Grängesberg - Kilaberg

Lördag 14 mars 2020 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,5 km
Distans

1:04:37
Tid

6:09 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 mars 2021	10,50 km	1:07:13	6:24 m/km
25 januari 2021	10,50 km	1:06:11	6:18 m/km
19 september 2020	10,50 km	1:05:01	6:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	0	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	0	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	0	18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	0	24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	0	30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	0	36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	0	42:58	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	0	49:05	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	0	55:14	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	0	1:01:49	10,00 km
11	0,50 km	2:48	5:35	0	1:04:38	10,50 km

annons