oredslund runt

Lördag 14 mars 2020 10:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lugn runda med Simon som inte har sprungit sedan i höstas. gick uppför backarna.
Jag har inte sprungit sedan i Måndags pga dåligt med tid.

4,95 km
Distans

29:21
Tid

5:56 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

108 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2025	7,75 km	46:58	6:04 m/km
25 juli 2024	7,71 km	46:33	6:02 m/km
3 januari 2024	6,03 km	38:36	6:24 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	133	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	157	11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	165	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	164	23:46	4,00 km
5	0,95 km	5:36	5:55	169	29:22	4,95 km

annons