Från simhallen

Söndag 15 mars 2020 08:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pigg kropp men värkande benhinnor!

9,57 km
Distans

47:23
Tid

4:57 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	24:09	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	29:24	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	39:26	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	44:35	9,00 km
10	0,57 km	2:49	4:58	47:24	9,57 km

annons