Hela Djurgården Runt

Tisdag 17 mars 2020 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchjogg, första 3 km med Peter, sedan själv.

12 km
Distans

57:19
Tid

4:47 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

397 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	136	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	136	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	122	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	123	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	127	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	129	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	129	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	135	38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	131	43:04	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	134	47:44	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	137	52:28	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	142	57:19	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:29	151	57:19	12,00 km

annons