På stan

Torsdag 19 mars 2020 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vä gubbvad känns, men valde att fortsätta för att se vad som händer vid provokation

9,19 km
Distans

44:02
Tid

4:47 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

176
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Salming Race 5 #1

Total distans:

42:34:15

507 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	137	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	139	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	155	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	160	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	160	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	159	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	160	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	166	38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	163	43:05	9,00 km
10	0,19 km	0:58	4:58	173	44:02	9,19 km

annons