En halva IT2+

Lördag 21 mars 2020 10:55

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Go känsla i fina vädret

21,21 km
Distans

1:58:18
Tid

5:35 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	129	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	135	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	137	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	139	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	145	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	146	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	145	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	148	49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	147	54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	149	1:00:16	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	147	1:06:00	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	151	1:11:41	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	142	1:17:22	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	148	1:22:57	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	148	1:28:44	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	149	1:34:12	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	148	1:39:56	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	151	1:45:34	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	155	1:51:18	20,00 km
21	1,00 km	5:45	5:45	153	1:57:03	21,00 km
22	0,21 km	1:16	5:58	156	1:58:19	21,21 km

annons