Löpning 2020-03-22

Söndag 22 mars 2020 11:31

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,44 km
Distans

2:21:12
Tid

5:33 min/km
Snitt

148
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	138	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	149	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	151	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	150	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	151	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	148	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	149	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	150	44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	148	49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	148	55:18	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	148	1:00:53	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	149	1:06:25	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	147	1:11:58	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	147	1:17:38	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	148	1:23:15	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	149	1:28:46	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	148	1:34:27	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	147	1:40:00	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	146	1:45:30	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	144	1:51:02	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	146	1:56:39	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	148	2:02:15	22,00 km
23	1,00 km	5:34	5:34	151	2:07:49	23,00 km
24	1,00 km	5:29	5:29	150	2:13:18	24,00 km
25	1,00 km	5:31	5:31	149	2:18:48	25,00 km
26	0,44 km	2:24	5:29	148	2:21:12	25,44 km

annons