storvreta-vretalund ut i skogen

Torsdag 19 mars 2020 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,84 km
Distans

1:03:50
Tid

5:23 min/km
Snitt

141
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	127	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	141	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	142	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	141	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	142	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	145	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	145	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	142	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	141	48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	142	53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	140	59:22	11,00 km
12	0,84 km	4:29	5:21	139	1:03:51	11,84 km

annons