Barnakälla

Fredag 20 mars 2020 12:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Anneli o jag drar till Bromölla i det fina vädret som ändå var lite ostyrigt. Lite tufft med backarna där vi får gå lite men sen blev det lite pinsamt för jag sprang oss fel, höll till höger för tidig så vi hamnade tillbaka o då var vi lite trötta o omotiverade o gick en del

11,8 km
Distans

1:36:05
Tid

8:09 min/km
Snitt

102
Snittpuls

122
Maxpuls

138
Stegfrekvens

340 m
Total stigning (clk)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	99	7:02	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	108	13:47	2,00 km
3	1,00 km	9:46	9:46	100	23:33	3,00 km
4	1,00 km	8:07	8:07	104	31:41	4,00 km
5	1,00 km	8:16	8:16	105	39:57	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	108	46:37	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	111	53:19	7,00 km
8	1,00 km	9:19	9:19	101	1:02:38	8,00 km
9	1,00 km	8:36	8:36	102	1:11:14	9,00 km
10	1,00 km	7:43	7:43	104	1:18:57	10,00 km
11	1,00 km	9:08	9:08	99	1:28:05	11,00 km
12	0,80 km	8:00	10:03	84	1:36:05	11,80 km