Bromma Runt

Tisdag 24 mars 2020 11:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite kuperat med Micke.

12 km
Distans

59:50
Tid

4:59 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

394 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	141	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	143	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	144	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	144	19:23	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	148	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	143	29:23	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	145	34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	169	40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	169	45:09	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	170	50:25	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	169	55:13	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	167	59:50	12,00 km

annons