annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Rullskidor Skate

Onsdag 25 mars 2020 16:27

Rullskidor - Skate

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,5 km
Distans

44:26
Tid

4:14 min/km
Snitt

108
Snittpuls

150
Maxpuls

3
Kadens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Swenor Skate Elite Rullmots...

Total distans:

12:40:48

170 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:20	108	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	106	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	99	12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	103	17:09	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	97	21:16	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	122	25:28	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	111	29:19	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	110	33:30	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	112	38:03	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:03	117	42:07	10,00 km
11	0,50 km	2:20	4:42	98	44:27	10,50 km

annons