Löpning 2020-03-29

Söndag 29 mars 2020 09:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5km lugnt
20km ultratempo
4km lugnt

Formen är på topp! Kändes galet lätt.

29,14 km
Distans

2:23:39
Tid

4:56 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Kul att du kallar det tempo för ultratempo som jag fick slita för idag. :-)

Jens Sandahl | 29 mars 2020

Haha:) olika dagar vettu;)

Jessica Parnebo | 29 mars 2020

Lotta Notfjäll | 29 mars 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	27:13	5:27	27:13	5,00 km
2	0,06 km	0:21	6:13	27:34	5,06 km
3	5,00 km	23:19	4:40	50:53	10,06 km
4	5,00 km	23:15	4:39	1:14:07	15,06 km
5	5,00 km	23:05	4:37	1:37:12	20,06 km
6	5,00 km	23:03	4:37	2:00:15	25,06 km
7	4,09 km	23:24	5:43	2:23:39	29,14 km

annons