Viksg.-Taserudshallen-Gästgiveriet-Terrängrakan-Graningeskogen-Graningev.-Gästgivarev.-Slagfältet-Hamnen-Stadsparken-Hem

Söndag 29 mars 2020 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens andra. Var avverkning i Graningeskogen, så svårframkomligt där en stund.

11,23 km
Distans

1:02:08
Tid

5:32 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Zone 5

Total distans:

202:41:46

2291 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	15:51	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	22:07	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	28:10	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	50:19	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	55:37	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	1:00:50	11,00 km
12	0,23 km	1:19	5:43	1:02:09	11,23 km

annons