20 km i Svaneholm

Söndag 29 mars 2020 10:20

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön tur i skogen

20,66 km
Distans

1:52:33
Tid

5:27 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

152
Stegfrekvens

238 m
Total stigning (clk)

Altra Olympus 3

Total distans:

184:20:40

1493 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	139	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	150	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	158	20:19	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	158	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	160	31:56	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	159	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	155	44:13	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	161	49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	159	54:22	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	165	59:03	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	170	1:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	165	1:09:11	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	158	1:15:45	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	161	1:21:26	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	162	1:27:05	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	165	1:33:08	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	162	1:38:42	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	167	1:43:46	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	167	1:49:08	20,00 km
21	0,66 km	3:26	5:13	161	1:52:34	20,66 km