Stadsrunda

Måndag 30 mars 2020 08:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sköra benhinnor

11,89 km
Distans

58:53
Tid

4:57 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	49:36	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	54:27	11,00 km
12	0,89 km	4:26	4:59	58:53	11,89 km

annons