Lång 60 min @ 5.00 min/km

Tisdag 31 mars 2020 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle hålla 5.00 min/km, men det sket sig

12,01 km
Distans

57:26
Tid

4:47 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

176
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Salming Race 5 #1

Total distans:

42:34:15

507 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	140	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	136	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	150	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	156	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	158	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	156	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	155	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	158	38:39	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	160	43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	162	48:05	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	162	52:47	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	161	57:25	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:53	163	57:27	12,01 km

annons