annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lasse Persson

1956 • Tygelsjö

Distanspass

Tisdag 31 mars 2020 12:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort distanspass. Fick lite magproblem, fick stanna till ett par ggr

6,39 km
Distans

34:14
Tid

5:21 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	140	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	146	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	150	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	150	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	156	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	149	32:18	6,00 km
7	0,39 km	1:57	5:01	153	34:15	6,39 km

annons