Hem, CS Kista

Onsdag 1 april 2020 06:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning till Kista.

12,1 km
Distans

1:10:01
Tid

5:47 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	135	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	152	12:52	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	152	18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	153	24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	158	30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	153	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	150	40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	152	46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	154	52:26	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	152	58:09	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	153	1:03:56	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	150	1:09:32	12,00 km
13	0,10 km	0:29	4:47	152	1:10:02	12,10 km

annons