annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-04-01

Onsdag 1 april 2020 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn kvällsrunda med Pernilla.

7,02 km
Distans

38:02
Tid

5:25 min/km
Snitt

121
Snittpuls

160
Maxpuls

154
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	103	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	153	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	113	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	114	22:43	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	128	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	111	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	127	37:57	7,00 km
8	0,02 km	0:05	5:27	130	38:02	7,02 km

annons