annons

lasse

1964 • bohus

Snäcksjön Surtesjön Vallarna hem

Lördag 4 april 2020 13:11

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,21 km
Distans

1:46:33
Tid

8:44 min/km
Snitt

94
Snittpuls

126
Maxpuls

58
Kadens

Skor

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:30	8:30	88	8:30	1,00 km
2	1,00 km	9:15	9:15	98	17:45	2,00 km
3	1,00 km	9:10	9:10	103	26:55	3,00 km
4	1,00 km	8:41	8:41	106	35:36	4,00 km
5	1,00 km	8:36	8:36	98	44:12	5,00 km
6	1,00 km	8:41	8:41	100	52:53	6,00 km
7	1,00 km	8:34	8:34	99	1:01:27	7,00 km
8	1,00 km	8:37	8:37	99	1:10:04	8,00 km
9	1,00 km	8:44	8:44	94	1:18:48	9,00 km
10	1,00 km	8:33	8:33	96	1:27:21	10,00 km
11	1,00 km	8:51	8:51	100	1:36:12	11,00 km
12	1,00 km	8:29	8:29	58	1:44:41	12,00 km
13	0,21 km	1:53	9:06	57	1:46:34	12,21 km

annons