Fulltofta

Söndag 5 april 2020 13:21

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Går kanske lite väl fort idag, men det känns så skönt att äntligen springa i kortärmat och kortbyxor utan mössa och vantar. Märks dock att benen blir sega på slutet så det är nog bättre att ta det lugnare framöver.

18,74 km
Distans

1:53:40
Tid

6:04 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

751 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

149:52:50

1391 km

Gilla passet

Gillas av Johan

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	144	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	156	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	151	17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	155	24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	162	30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	161	36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	159	42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	162	49:14	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	168	55:33	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	163	1:01:06	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	156	1:06:57	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	160	1:12:59	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	163	1:18:42	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	164	1:24:07	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	159	1:30:01	15,00 km
16	1,00 km	6:39	6:39	158	1:36:41	16,00 km
17	1,00 km	6:28	6:28	163	1:43:08	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	158	1:49:11	18,00 km
19	0,74 km	4:29	6:04	160	1:53:40	18,74 km

annons