annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Löpning 2020-04-06

Måndag 6 april 2020 12:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,97 km
Distans

42:15
Tid

5:18 min/km
Snitt

167
Snittpuls

194
Maxpuls

154
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Ride 2019

Total distans:

76:07:48

765 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	147	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	158	10:30	2,00 km
3	0,07 km	0:48	11:27	141	11:18	2,07 km
4	0,40 km	1:35	3:57	151	12:53	2,47 km
5	0,09 km	1:00	10:40	168	13:53	2,56 km
6	0,40 km	1:34	3:56	176	15:27	2,96 km
7	0,10 km	1:00	9:44	175	16:27	3,07 km
8	0,40 km	1:32	3:49	178	17:59	3,47 km
9	0,10 km	1:00	9:57	176	18:59	3,57 km
10	0,40 km	1:31	3:48	182	20:30	3,97 km
11	0,09 km	1:00	11:00	176	21:30	4,06 km
12	0,40 km	1:35	3:57	169	23:05	4,46 km
13	0,10 km	1:00	10:31	174	24:05	4,55 km
14	0,40 km	1:39	4:07	172	25:44	4,95 km
15	0,10 km	1:00	9:53	172	26:44	5,05 km
16	0,40 km	1:37	4:02	174	28:20	5,45 km
17	0,11 km	1:00	9:12	174	29:20	5,56 km
18	0,40 km	1:36	4:00	173	30:57	5,96 km
19	0,10 km	1:00	9:38	171	31:57	6,07 km
20	0,92 km	5:00	5:25	175	36:57	6,99 km
21	0,98 km	5:19	5:26	173	42:15	7,97 km

annons