20k trail

Tisdag 7 april 2020 12:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Upplandsleden med Emilia. Fint pass!

20,67 km
Distans

2:00:00
Tid

5:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

806 meter
Total stigning (klocka)

Simon Sköld - 7 april 2020

Är den svårlöpt?

Lukas Segersten - 7 april 2020

Lite blött här och var men annars fina stigar!

Simon Sköld - 7 april 2020

Tack, lite sugen på att testa. :)

Lukas Segersten - 7 april 2020

Det tycker jag du ska göra! Kom till Enköping så kan vi köra ett pass ihop ;)

Simon Sköld - 7 april 2020

Låter bra! :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	89	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	110	13:28	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	137	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	137	24:57	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	145	30:33	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	143	36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	148	41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	148	47:13	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	151	53:16	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	151	59:07	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	148	1:04:54	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	150	1:10:59	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	144	1:17:05	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	142	1:22:42	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	140	1:28:00	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	148	1:34:01	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	150	1:39:24	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	149	1:44:53	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	144	1:50:42	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	145	1:56:23	20,00 km
21	0,67 km	3:37	5:22	144	2:00:01	20,67 km

annons