Sjuan på Rud

Onsdag 8 april 2020 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick lite tungt idag men tog mig ut iaf. Nöjde mig med 7,4.

7,43 km
Distans

43:29
Tid

5:51 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

475 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	135	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	143	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	146	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	151	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	153	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	157	34:51	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	158	41:18	7,00 km
8	0,43 km	2:11	5:08	158	43:29	7,43 km

annons