annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Angenete

1971 • Göteborg

Lång 63 min @5:00 i Mossen

Torsdag 9 april 2020 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

U.A.

12,33 km
Distans

1:03:02
Tid

5:07 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

176
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Salming Race 5 #1

Total distans:

42:34:15

507 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	133	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	149	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	159	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	163	20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	158	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	160	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	147	35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	140	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	147	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	154	51:31	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	157	56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	156	1:01:47	12,00 km
13	0,31 km	1:13	3:53	153	1:03:00	12,31 km
14	0,01 km	0:03	3:35	160	1:03:03	12,33 km

annons