Hässelby Runt

Fredag 10 april 2020 08:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg med Micke.

14 km
Distans

1:09:15
Tid

4:57 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

599 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	130	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	130	9:39	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	133	14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	135	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	150	24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	158	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	146	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	154	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	164	45:48	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	170	50:38	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	168	55:20	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	157	59:58	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	160	1:04:27	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	170	1:09:13	14,00 km
15	0,01 km	0:02	4:10	172	1:09:15	14,01 km

annons