Karantänmaran (kvart 3/4) - Hela landet

Lördag 11 april 2020 09:03

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte lika bra fart idag! Vad ska man skylla på pass före frukost,stel i ryggen efter vaxning av bil igår ja det finns mycket att skyla på äh det var rätt okej fart ändå

10,55 km
Distans

53:36
Tid

5:05 min/km
Snitt

151
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
17.	Zimon Sjöberg	53:30	5:04 m/km
18.	Tomas Stenskog	53:36	5:05 m/km
19.	Mattias Balkander	53:48	5:05 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	145	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	149	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	151	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	153	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	155	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	154	35:53	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	155	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	154	45:58	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	154	50:59	10,00 km
11	0,55 km	2:38	4:44	155	53:36	10,55 km

annons