Milen

Lördag 11 april 2020 10:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Som att andas genom ett sugrör. Kommer bli skönt att bli av med denna helvetessjukdom. Pulsen fel idag också, men åt andra hållet. Vaden väldigt stabil, idag sprang jag på förutom uppför och nedför. Troligen återställd!

10,01 km
Distans

46:54
Tid

4:41 min/km
Snitt

122
Snittpuls

141
Maxpuls

162
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Vaporfly 4% Flyknit par 3

Total distans:

99:19:24

1235 km

Gilla passet

Gillas av Tor Pöllänen (Next Level Running)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	125	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	128	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	122	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	122	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	120	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	117	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	121	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	123	37:55	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	122	42:23	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	123	46:53	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:31	123	46:55	10,01 km

annons