Melker

Torsdag 2 april 2020 12:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

intervallpass. Ingen återhämtning av pulsen över huvud taget. var tvungen att gå sista biten. Konstigt, känner mig helt pigg o kry

4,21 km
Distans

23:00
Tid

5:28 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

102 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2026	5,24 km	32:05	6:07 m/km
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	143	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	159	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	170	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	175	21:51	4,00 km
5	0,21 km	1:10	5:33	175	23:01	4,21 km

annons