11K i I2-skogen

Söndag 12 april 2020 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn fm-runda med Linda, Matilda, Lisa, Catrin o Anna-Lena. Fartökning på slutet, verkar vara svårt att undvika på den rundan.

10,94 km
Distans

1:03:19
Tid

5:47 min/km
Snitt

171
Snittpuls

184
Maxpuls

162
Stegfrekvens

735 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 april 2020	11,05 km	1:03:10	5:43 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	160	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	163	13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	168	19:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	170	24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	175	30:23	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	177	36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	174	41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	174	47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	173	53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	175	58:32	10,00 km
11	0,94 km	4:47	5:05	179	1:03:19	10,94 km

annons