Strängnäs runt

Lördag 11 april 2020 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Påskaftonslöpning i strålande sol.

9,17 km
Distans

44:44
Tid

4:53 min/km
Snitt

182
Snittpuls

195
Maxpuls

154
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	139	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	176	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	181	14:08	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	189	19:18	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	191	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	189	29:16	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	191	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	188	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	191	43:55	9,00 km
10	0,17 km	0:50	4:52	194	44:44	9,17 km

annons