annons
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 600-800-1000-800-600-1200 meter.

Tisdag 14 april 2020 21:07

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På Stadion.
11,43 km
Distans
52:50
Tid
4:37 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,41 km 22:14 5:02 min/km
Repetition 1 600 m 02:17 3:48 min/km
Repetition 2 800 m 03:04 3:50 min/km
Repetition 3 1000 m 03:51 3:51 min/km
Repetition 4 800 m 03:03 3:49 min/km
Repetition 5 600 m 02:16 3:47 min/km
Repetition 6 1200 m 04:30 3:45 min/km
Repetition 7 1000 m 05:30 5:30 min/km
Pausjoggar
Nerjogg 1,02 km 06:05 5:58 min/km

Gilla passet

Gillas av Erik Bowallius och Staffan Westerdahl
annons