Ottebolskorset-Banvallen-Jössefors-Koppsäng-Kyrkogården-Strand-Stadsparken-Hem

Torsdag 16 april 2020 15:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Transportlöpning efter besök hos mormor.

13,07 km
Distans

1:10:42
Tid

5:25 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

332 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	54:13	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	59:38	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	1:04:54	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:10:18	13,00 km
14	0,07 km	0:24	5:45	1:10:43	13,07 km

annons