Stadsparken-Strand-Kyrkan-Blåsut-V:a Sund-Wallinsv.-Tillbaka-Hem

Lördag 18 april 2020 14:48

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

19,06 km
Distans

1:43:44
Tid

5:27 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Zone 5

Total distans:

202:41:46

2291 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	59:08	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	1:04:51	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	1:10:23	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	1:16:09	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	1:21:47	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	1:27:08	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	1:32:33	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	1:37:58	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	1:43:26	19,00 km
20	0,06 km	0:19	5:24	1:43:45	19,06 km

annons