Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan

Söndag 4 april 2010 10:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Körde första 7 lugnt i zon 2 och ökade sedan upp till zon 4 i ca 3-4 km i strättsjöbackarna innan nerjogg i zon 2 och 3. Kändes riktigt bra och piggt i benen trots fredagens långkörare.

13,91 km
Distans

1:09:40
Tid

5:01 min/km
Snitt

157
Snittpuls

Skor

Asics DS Trainer 14

Total distans:

89:14:37

953 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2020	13,80 km	1:18:15	5:40 m/km
11 oktober 2020	13,79 km	1:21:24	5:54 m/km
19 mars 2020	13,65 km	1:16:57	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons