Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan

Söndag 4 april 2010 10:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde första 7 lugnt i zon 2 och ökade sedan upp till zon 4 i ca 3-4 km i strättsjöbackarna innan nerjogg i zon 2 och 3. Kändes riktigt bra och piggt i benen trots fredagens långkörare.
13,91   km
Distans
1:09:40
Tid
5:01   min/km
Snitt
157
Snittpuls
Asics DS Trainer 14
Total distans: 
89:14:37
953 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 november 2020 13,80 km 1:18:15 5:40 m/km
11 oktober 2020 13,79 km 1:21:24 5:54 m/km
19 mars 2020 13,65 km 1:16:57 5:38 m/km

Gilla passet