annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-04-19

Söndag 19 april 2020 10:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Back with the boys!

9,57 km
Distans

53:56
Tid

5:38 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Rincon

Total distans:

52:42:53

544 km

Kompisar på passet

Gillas av

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	130	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	130	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	140	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	142	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	144	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	143	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	146	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	147	45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	139	51:04	9,00 km
10	0,57 km	2:52	5:02	149	53:56	9,57 km

annons