Länge Leve Loppet 21K - Tillsammans för rörelse

Söndag 19 april 2020 10:04

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt väder på dagens runda. Fick sällskap en bit med en löpare som var ute och skrang med sin hund. Kändes helt ok idag.

21,1 km
Distans

2:03:53
Tid

5:52 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

176
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY TRIUMPH ISO 4

Total distans:

122:05:02

1151 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	124	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	138	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	139	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	133	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	136	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	136	34:47	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	133	40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	139	46:26	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	136	52:16	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	137	58:17	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	138	1:04:20	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	133	1:10:19	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	136	1:15:44	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	144	1:21:24	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	139	1:27:09	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	145	1:33:00	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	147	1:39:01	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	141	1:44:58	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	141	1:50:48	19,00 km
20	1,00 km	5:50	5:50	140	1:56:38	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	136	2:02:25	21,00 km
22	0,26 km	1:28	5:43	139	2:03:54	21,26 km

annons