Verken-Säfflev.-Ingestrand-Ingesund-Dottevik-Skönvik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Söndag 19 april 2020 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sommarvärme idag :-)

12,47 km
Distans

1:06:26
Tid

5:20 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	58:42	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	1:03:53	12,00 km
13	0,47 km	2:33	5:22	1:06:26	12,47 km

annons