Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bo Melén
1957 • PARTILLE
Löpning 2020-04-20
Måndag 20 april 2020 09:52
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Eftersom Boston Marathon blev uppskjutet sprang jag mitt eget på hemmaplan
42,19
km
Distans
3:46:21
Tid
5:22
min/km
Snitt
140
Snittpuls
182
Maxpuls
158
Stegfrekvens
Saucony ISO Ride 2
Total distans:
84:57:44
1000 km
Gilla passet
Kommentarer
Cecilia Forslund - 20 april 2020
Helt otroligt! Hur många varv blev det och hade du vätskekontroller också! Imorgon kan du få vila i solstolen!
Bo Melén
- 20 april 2020
Sex var blev det med en undangömd depå vid Partille Stn.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
105
6:05
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
142
11:44
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
138
16:51
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
128
21:47
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
128
26:51
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
130
31:56
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
131
36:54
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
128
42:42
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
128
47:43
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
128
52:55
10,00 km
11
1,00 km
5:04
5:04
135
57:59
11,00 km
12
1,00 km
5:11
5:11
126
1:03:10
12,00 km
13
1,00 km
4:57
4:57
127
1:08:07
13,00 km
14
1,00 km
4:56
4:56
143
1:13:02
14,00 km
15
1,00 km
6:13
6:13
141
1:19:16
15,00 km
16
1,00 km
5:02
5:02
151
1:24:18
16,00 km
17
1,00 km
5:06
5:06
157
1:29:24
17,00 km
18
1,00 km
5:04
5:04
142
1:34:28
18,00 km
19
1,00 km
5:10
5:10
155
1:39:39
19,00 km
20
1,00 km
5:04
5:04
163
1:44:43
20,00 km
21
1,00 km
5:19
5:19
138
1:50:02
21,00 km
22
1,00 km
6:26
6:26
124
1:56:28
22,00 km
23
1,00 km
5:03
5:03
134
2:01:30
23,00 km
24
1,00 km
5:19
5:19
150
2:06:49
24,00 km
25
1,00 km
5:03
5:03
142
2:11:52
25,00 km
26
1,00 km
5:18
5:18
142
2:17:10
26,00 km
27
1,00 km
5:15
5:15
134
2:22:25
27,00 km
28
1,00 km
5:20
5:20
133
2:27:46
28,00 km
29
1,00 km
6:27
6:27
129
2:34:13
29,00 km
30
1,00 km
5:00
5:00
139
2:39:13
30,00 km
31
1,00 km
5:20
5:20
139
2:44:33
31,00 km
32
1,00 km
5:15
5:15
140
2:49:48
32,00 km
33
1,00 km
5:16
5:16
139
2:55:03
33,00 km
34
1,00 km
5:20
5:20
144
3:00:23
34,00 km
35
1,00 km
5:33
5:33
152
3:05:57
35,00 km
36
1,00 km
6:30
6:30
145
3:12:26
36,00 km
37
1,00 km
5:18
5:18
142
3:17:45
37,00 km
38
1,00 km
5:27
5:27
159
3:23:12
38,00 km
39
1,00 km
5:26
5:26
158
3:28:38
39,00 km
40
1,00 km
5:39
5:39
156
3:34:17
40,00 km
41
1,00 km
5:24
5:24
157
3:39:41
41,00 km
42
1,00 km
5:33
5:33
157
3:45:14
42,00 km
43
0,19 km
1:07
5:49
154
3:46:21
42,19 km
annons