Löpning 2020-04-20

Måndag 20 april 2020 09:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftersom Boston Marathon blev uppskjutet sprang jag mitt eget på hemmaplan

42,19 km
Distans

3:46:21
Tid

5:22 min/km
Snitt

140
Snittpuls

182
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Gilla passet

Kommentarer

Cecilia Forslund - 20 april 2020

Helt otroligt! Hur många varv blev det och hade du vätskekontroller också! Imorgon kan du få vila i solstolen!

Bo Melén - 20 april 2020

Sex var blev det med en undangömd depå vid Partille Stn.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	105	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	142	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	138	16:51	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	128	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	130	31:56	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	131	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	128	42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	128	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	128	52:55	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	135	57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	126	1:03:10	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	127	1:08:07	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	143	1:13:02	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	141	1:19:16	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	151	1:24:18	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	157	1:29:24	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	142	1:34:28	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	155	1:39:39	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	163	1:44:43	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	138	1:50:02	21,00 km
22	1,00 km	6:26	6:26	124	1:56:28	22,00 km
23	1,00 km	5:03	5:03	134	2:01:30	23,00 km
24	1,00 km	5:19	5:19	150	2:06:49	24,00 km
25	1,00 km	5:03	5:03	142	2:11:52	25,00 km
26	1,00 km	5:18	5:18	142	2:17:10	26,00 km
27	1,00 km	5:15	5:15	134	2:22:25	27,00 km
28	1,00 km	5:20	5:20	133	2:27:46	28,00 km
29	1,00 km	6:27	6:27	129	2:34:13	29,00 km
30	1,00 km	5:00	5:00	139	2:39:13	30,00 km
31	1,00 km	5:20	5:20	139	2:44:33	31,00 km
32	1,00 km	5:15	5:15	140	2:49:48	32,00 km
33	1,00 km	5:16	5:16	139	2:55:03	33,00 km
34	1,00 km	5:20	5:20	144	3:00:23	34,00 km
35	1,00 km	5:33	5:33	152	3:05:57	35,00 km
36	1,00 km	6:30	6:30	145	3:12:26	36,00 km
37	1,00 km	5:18	5:18	142	3:17:45	37,00 km
38	1,00 km	5:27	5:27	159	3:23:12	38,00 km
39	1,00 km	5:26	5:26	158	3:28:38	39,00 km
40	1,00 km	5:39	5:39	156	3:34:17	40,00 km
41	1,00 km	5:24	5:24	157	3:39:41	41,00 km
42	1,00 km	5:33	5:33	157	3:45:14	42,00 km
43	0,19 km	1:07	5:49	154	3:46:21	42,19 km

annons