Södra Ängby Runt

Tisdag 21 april 2020 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte hela varvet, men fin sommarrunda med Micke.

11 km
Distans

53:46
Tid

4:53 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

488 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	169	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	167	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	169	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	169	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	170	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	173	28:33	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	177	33:53	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	180	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	183	43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	181	48:49	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	178	53:45	11,00 km
12	0,01 km	0:01	2:38	178	53:47	11,01 km

annons