<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lasse Persson

1956 • Tygelsjö

Distanspass

Onsdag 22 april 2020 08:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda

8,67 km
Distans

48:20
Tid

5:34 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

36 m
Total stigning (clk)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	133	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	140	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	143	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	144	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	148	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	151	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	150	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	155	44:43	8,00 km
9	0,67 km	3:37	5:23	155	48:20	8,67 km