<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lasse Persson

1956 • Tygelsjö

Distanspass

Torsdag 23 april 2020 09:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ännu en morgonrunda i ett underbart väder

9,6 km
Distans

55:07
Tid

5:44 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

35 m
Total stigning (clk)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	155	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	150	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	148	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	149	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	152	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	153	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	152	40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	151	46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	151	51:47	9,00 km
10	0,60 km	3:21	5:36	153	55:08	9,60 km