Väfjled Klarevatt Gäddevatt Surtesjön

Torsdag 23 april 2020 15:16

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Påbörjat en voltarenkur, känns i princip ingenting i knät, håller tummarna

16,2 km
Distans

2:39:34
Tid

9:51 min/km
Snitt

108
Snittpuls

159
Maxpuls

55
Kadens

Skor

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 februari 2023	16,77 km	2:52:06	10:16 m/km
17 november 2022	16,74 km	2:52:32	10:18 m/km
22 augusti 2022	16,56 km	2:38:59	9:36 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:25	9:25	75	9:25	1,00 km
2	1,00 km	9:59	9:59	98	19:24	2,00 km
3	1,00 km	9:46	9:46	108	29:10	3,00 km
4	1,00 km	10:02	10:02	114	39:11	4,00 km
5	1,00 km	10:22	10:22	115	49:34	5,00 km
6	1,00 km	10:04	10:04	111	59:38	6,00 km
7	1,00 km	9:43	9:43	112	1:09:21	7,00 km
8	1,00 km	10:33	10:33	114	1:19:53	8,00 km
9	1,00 km	11:11	11:11	95	1:31:04	9,00 km
10	1,00 km	9:17	9:17	103	1:40:22	10,00 km
11	1,00 km	9:20	9:20	108	1:49:42	11,00 km
12	1,00 km	9:31	9:31	109	1:59:12	12,00 km
13	1,00 km	9:34	9:34	110	2:08:46	13,00 km
14	1,00 km	9:18	9:18	110	2:18:04	14,00 km
15	1,00 km	9:56	9:56	113	2:28:00	15,00 km
16	1,00 km	9:25	9:25	123	2:37:26	16,00 km
17	0,20 km	2:09	10:31	116	2:39:34	16,20 km

annons