annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-04-25

Lördag 25 april 2020 10:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

trailjogg runt sjön

9,21 km
Distans

50:21
Tid

5:28 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka rincom

Total distans:

41:59:58

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	130	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	140	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	140	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	145	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	140	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	142	37:33	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	141	42:30	8,00 km
9	0,01 km	0:06	9:03	126	42:36	8,01 km
10	0,09 km	0:21	3:52	119	42:57	8,10 km
11	0,09 km	0:54	10:10	125	43:52	8,19 km
12	0,11 km	0:25	3:53	128	44:17	8,30 km
13	0,13 km	1:20	9:59	120	45:37	8,44 km
14	0,10 km	0:24	3:47	124	46:01	8,54 km
15	0,12 km	1:13	9:58	119	47:14	8,66 km
16	0,09 km	0:20	3:59	121	47:34	8,75 km
17	0,13 km	1:11	9:28	119	48:46	8,87 km
18	0,10 km	0:21	3:43	119	49:07	8,97 km
19	0,25 km	1:15	5:04	137	50:22	9,21 km

annons