3 varv i Fors, 1 snabbt

Lördag 25 april 2020 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,17 km
Distans

1:02:18
Tid

4:44 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	118	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	132	9:34	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	140	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	148	19:29	4,00 km
5	0,80 km	3:30	4:23	138	22:58	4,80 km
6	1,00 km	3:57	3:57	157	26:56	5,80 km
7	1,00 km	4:22	4:22	162	31:18	6,80 km
8	1,00 km	3:40	3:40	163	34:58	7,80 km
9	1,00 km	5:06	5:06	142	40:04	8,80 km
10	1,00 km	5:35	5:35	146	45:39	9,80 km
11	0,20 km	0:59	4:50	140	46:38	10,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	137	51:27	11,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	138	56:29	12,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	138	1:01:27	13,00 km
15	0,17 km	0:52	4:58	135	1:02:19	13,17 km

annons