Borgenterrängen

Söndag 26 april 2020 11:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Behagligt terrängpass

12,68 km
Distans

1:00:13
Tid

4:45 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

176
Stegfrekvens

286 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	135	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	146	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	140	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	134	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	136	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	135	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	137	38:11	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	142	42:57	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	137	47:37	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	143	52:17	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	141	56:53	12,00 km
13	0,68 km	3:20	4:52	139	1:00:13	12,68 km

annons