Sågudden-Dottevik-Solvik-Elljusspåret-Gunnarskogsv.-Rackstadkorset-Taserud-Nämndemansv.-Gate-Hem

Söndag 26 april 2020 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,15 km
Distans

1:21:30
Tid

5:23 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

358 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:09	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	1:00:21	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	1:05:17	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	1:10:38	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	1:15:38	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	1:20:48	15,00 km
16	0,15 km	0:43	4:48	1:21:31	15,15 km

annons